phymath999: life flag pole white DNA複製時並非完全複製，而會逐漸地脫落，就像月票一般，每次上車就剪去一格。染色體端粒的重複部分每複製一次就脫落一小部分。當染色體端粒短小到臨界點，細胞就老化。嚴格節食一個月的話，其19種基因還能夠重新恢复活力

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DNA複製時並非完全複製，而會逐漸地脫落，就像月票一般，每次上車就剪去一格。染色體端粒的重複部分每複製一次就脫落一小部分。當染色體端粒短小到臨界點，細胞就老化。

嚴格節食一個月的話，其19種基因還能夠重新恢复活力

自由基與老化：
　　自由基（氧化）食物吃進體內，經過消化及吸收，最後進入新陳代謝的循環中，並透過粒腺體與氧的作用，產生了各種能量，供人體生存及活動之用，以維繫生命之延續。但在新陳代謝的過程中，會產生一種非常不穩定且相當活躍的分子，稱為自由基。這整個過程都跟〔氧〕有關係，所以又稱〔氧化作用〕，其過程與鐵遇到氧，產生鐵生鏽的過程相似。
　　一般的原子需擁有偶數的電子才會穩定，而自由基因少一個電子，而變成非常不穩定，必須奪取鄰近細胞的電子，來使自己變成安定，因此自由基會去攻擊鄰近細胞並迫害細胞，甚至啟動細胞內的自殺基因，引起細胞死亡。所以說自由基應是老化的主要元兇，科學家近來發現，大部分的老化疾病都與自由基有關，如心臟病、癌症、老年痴呆、中風、糖尿病及關節病變等。由於人體每天都會產生自由基來殘害細胞，所以人體的設計，就跟抗氧化（抗自由基）有關，執行這些任務，就落在抗氧化劑身上，透過抗氧化劑將這些自由基轉換成無害的物質，如此就能減輕人體的損傷。
　　自由基是老化的主要元兇，因此抗氧化能力的高低，就與壽命的多寡息息相關，抗氧化能力愈強，人就活的愈久。
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端粒酉每與細胞的壽命 人的壽命就是細胞的壽命：
　　以人類為始，所有的生物都是由無法用肉眼看到的極小”細胞”所形成，因此細胞是構成生物體的基本單位。按照是否進行細胞分裂來區分，我們的身體可分成兩大類組織，一類為形成後終我們一生幾乎不進行細胞分裂的組織，如絕大部分的神經細胞等，另一類為形成後終我們一生不斷進行細胞分裂，以維持細胞功能的組織，如消化器官，皮膚組織及血液等。進行細胞分裂及增殖的組織其分裂次數也有一定的局限，遲早會停止分裂增殖。組織如無法進行必要的細胞分裂，功能將逐漸衰退。壽命的回數票：
　　細胞分裂為什麼有極限，其原因何在？很久以前科學家就推測細胞內有類似時鐘般能記錄生物體出生後細胞分裂次數的裝置。近年來的研究顯示，細胞核內染色體的兩端稱為染色體端粒，而染色體端粒極可能就是決定細胞分裂極限的主要因子。
染色體端粒具有250-2000次[TTAGGG]鹼基順序直線狀重複的結構，此反覆次序在DNA複製時並非完全複製，而會逐漸地脫落，就像月票一般，每次上車就剪去一格。染色體端粒的重複部分每複製一次就脫落一小部分。當染色體端粒短小到臨界點，細胞就老化。
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掌握自己健康歲月，減緩老化：
　　隨著醫療與公共衛生的進步，病媒、傳染病以及老年慢性疾病受到控制，人類受這些因素而老化的機會也相對減少。但是現代人也因生活方式的改變，壓力的提昇，而無法躲避另一類老化因子的侵害。現今科學家們正積極地尋找延緩老化的方法，研究顯示：老化?程固然是不可避免的，?并不是不可延緩的。所以，你需要，關注你的身体，延緩它的衰老。

提昇抗氧化能力：
　　假如人體因新陳代謝所產生的自由基—氧化物質—為促成老化的重要因素之一，那麼要消除過多的自由基，提昇抗氧能力是首要任務。人體本身就具備了抗氧化能力，能力的高低則取決於抗氧化物的攝取量以及抗氧化酵素的活性。抗氧化物如維他命C、E、β–胡蘿蔔素等可藉由食物來加以補充，而體內的抗氧化酵素則可藉由攝取維他命C來提昇。值得一提的是，目前雖有愈來愈多的抗氧化劑被發現，但各種抗氧化劑只能在身體及細胞外等不同的地方產生作用，單單靠一種抗氧化劑絕對無法解決所有細胞的氧化及老化問題。
控制飲食，避免暴飲暴食：
　　美國加州大學生物化學家斯平德勒及其同事最近在《國家科學院學報》上發表文章指出，控制高熱量食物的攝入可使老年鼠保持或恢復其體內部分抗疾病基因的青春活力，增強其對老年性疾病的抵抗力。
　　由斯平德勒領導的研究小組，是在對老鼠肝臟上的11000個基因進行跟蹤、比較研究後得出這一結論的。他們發現，正常飲食的老鼠衰老後，有46種基因的活性發生了改變，其中，引發炎症的基因會越來越活躍，而一些抗癌基因的活力則下降很多；但長期食用低熱量食物的老鼠年邁時卻有27种基因仍保持著其年輕時的活力。更令人驚奇的是，如果讓那些已經衰老的老鼠嚴格節食一個月的話，其19種基因還能夠重新恢复活力。斯平德勒猜想，這種短期食用低熱量食物的飲食習慣同樣適用於人類，有助于老人體內基因“返老還童”。
　　為什麼減少熱量攝入會有如此神奇的效果呢？英國科學家的研究顯示，動物在飢餓時會減少繁殖，而將能量用於供給並修複細胞，從而改善抗疾病基因的狀況，增強自身抵抗疾病和衰老的能力。不過，科學家們強調，長生不老在目前還只是個夢想，但低熱量的飲食確實有助於預防癌症及其它老年性疾病，改善老年人的健康狀況。
基因工程與基因治療：
　　在上一世紀末，科學家們巳經基本完成人類基因組圖譜工作草圖，總計已破解人類百分之九十七的基因密碼。在此一基礎上，科學家們可以用基因治療(把有缺陷的基因去除，換上正常的基因)來預防疾病，我們巳經把人類的基因轉植到細菌、豬及老鼠身上。目前巳有幾佰個基因治療的實驗在進行，雖然這些實驗還沒有很成功，但這只是時間的問題，相信不久的將來即可發展出有效的基因治療的方法，通過對老化基因的瞭解及基因治療方法的開發，科學家們相信，我們可以在不遠的將來達成延緩老化的希望。
phys.org/news/2015-03-genetically-mammals-fathers.html
真的是爹比娘重要

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送交者: asker 于 2015-03-04, 14:35:25:
http://phys.org/news/2015-03-genetically-mammals-fathers.html
为什么这样呢?