health 当血里酸度高时，肾脏就要排出更多H+，尿的酸度就高。那些鼓吹监测酸碱度的人一会儿说是查血酸碱度，一忽儿说是查尿酸碱度。这些都是瞎忽悠。我想问那为什么不查大便呢？

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lipitor 胆固醇太低易致出血，癌症和感染

当血里酸度高时，肾脏就要排出更多H+，尿的酸度就高。那些鼓吹监测酸碱度的人一会儿说是查血酸碱度，一忽儿说是查尿酸碱度。这些都是瞎忽悠。我想问那为什么不查大便呢？

: 《pH-balance-chart for common foods》

許多人以口感來判定食物的酸鹼性，例如：檸檬吃起來酸溜溜的，自然屬酸性食物；米飯、麵類味道較清淡，大概就是中性或鹼性食物了。其實，真正影響酸鹼性的是食物中陽離子與陰離子的含量和比例：如果食物經消化代謝後，產生的磷、硫、氯離子等陰離子較多，在體內形成酸，就是酸性食物；如果食物代謝後產生的鈉、鉀、鎂、鈣離子等陽離子較多，在體內產生較多的鹼，就是鹼性食物；酸鹼平衡的話，就是中性食物。 　　一般來說，鹼性食物包括蔬菜、水果及豆類等植物性食物；酸性食物則包括肉類等動物性食物及精製的穀麥；咖啡和茶則是中性食物。 　　攝入酸性食物過多，容易導致血液中酸鹼不平衡，使身體從骨骼中取出鈣質以調節血液的酸鹼值，造成骨本流失，因而較容易罹患骨質疏鬆症。 　　大部分鹼性食物是含高纖維、豐富維生素和礦物質的高營養植物性食物，酸性食物則含較高脂肪及低纖維，倘若養成以酸性食物為主的飲食習慣，長遠來說，罹患多種慢性病的危險就會增加，包括糖尿病、冠心病、癌症等。不過，這些疾病未必完全與食物的酸鹼性有關，兩者的關係尚待探討。當然，飲食與健康的關係並不止於食物的酸鹼性，卡路里、脂肪、纖維質、維生素、礦物質等都有影響。所以，不要單憑酸鹼性來判斷食物健康與否，而應均衡地攝取各類食物。 避免 Statin 類降膽固醇藥 非常感谢。 就是肌肉细胞破坏，大量细胞破坏后的物质，比如肌红蛋白溶解，进入血液。这时就会有肌肉剧痛，棕红色的尿。这些渣滓通过尿排出，就损坏肾小管，造成急性肾小管坏死。这时需要住院静脉输液治疗。我见的一些墨西哥美国青年，崇尚练肌肉，大运动量加他丁类药物，使症状格外严重。大多数病人会有肌痛，但不会那样严重。 Statin 類藥物有極少數、但非常嚴重的副作用，包括： • 肌炎（Myositis），肌肉的發炎。當某些其他藥物與 Statin 類藥物一起使用時，肌肉損傷的風險會增加。例如，如果你服用 Statin 類和 fibrate 類（另一種降膽固醇藥物）的組合，比起單獨服用Statin類藥物的人會大大增加肌肉損傷的風險。 　 　 • CPK 濃度升高，或肌酸激酶（creatine kinase）濃度升高，那是一種肌肉酶素，升高時，會引起肌肉疼痛、輕度發炎、及肌肉無力。這種狀況，雖然不常見，但會需要一段很長的時間才能恢復。 　 　 • 橫紋肌溶解症（Rhabdomyolysis），極端的肌肉發炎和損傷。在這種狀況下，全身的肌肉變得疼痛和軟弱。嚴重受損的肌肉會釋放出蛋白質到血液，而聚集在腎臟。腎臟為了排除這些因使用 Statin 類藥物而產生的大量肌肉分解物會被損壞。而最終會導致腎功能衰竭或甚至死亡。所幸的是，橫紋肌溶解症是極為罕見。每10,000個服用Statin 類藥物的人少於1人會發生。 Statin 類藥物的警告信號 服用 Statin 類藥物時，如果你經歷任何不明原因的關節或肌肉疼痛、觸痛、或虛弱，應立即打電話給你的醫生。孕婦或那些活性或慢性肝病患者則不應使用 Statin 類藥物。 如果你服用 Statin 類藥物，要告訴你的醫生你正在服用或計劃服用的任何非處方或處方藥、草藥、及維生素。 哪些 Statin 類藥物在美國被核准使用？ 在美國被批准使用的Statin類藥物包括： • Lipitor • Mevacor 或 Altocor • Zocor • Pravachol • Lescol • Crestor 自它們上市，Statin 類藥物一直是美國最常用的處方藥之一，大約有 1700 萬使用者。 周末刚听一个朋友说，她工作的一个小公司的老板（是这里大学药学系的教授）最近发现前列腺癌已经扩散到骨头了。这个人是研究用green tea治癌的，说是每天喝40杯green tea有防癌致癌的功效，但人不可能一天喝那么多水，所以他研究提取绿茶中的有效物质装进胶囊，说是每4小时吃一粒（包括晚上），每天吃6粒就相当于40杯绿茶。他这个产品有卖的，自己吃了也总有10几20年了吧，有什么用呢。 通血管：苹果醋、柠檬、蒜、姜 2013-10-16 16:19:00 本站原创 武汉地铁网 评论 通血管的古方，不管多严重都能通！（这是一个原古流传的故事，不知道是不是真的，不过有保健效果。） 流传故事：一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。 这位Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。 现代医生的看法，一致认为没那么神奇，不现实的，原则上是不大可能的。这个药方可以当做保健用，如果适量服用，对身体有益无害。这个食疗方子之所以有效，在于它所用原料几乎都是血管的保护神。先说蒜，美国科研人员早在1987年就发现大蒜可降低血浆胆固醇，英国医学家发现大蒜头能降低胆固醇，使动脉粥样斑块减少，因而可以预防动脉硬化及冠心病。生姜起的是一个强壮血管的功能，因为它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使脉络通畅，供给正常。苹果醋的作用主要是软化血管，其苹果酸成分还能保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。不过，这个方子虽然有效，但其中辛辣、酸性等刺激性成分过多，所以建议胃溃疡、胃酸分泌过多的人要慎用，同样，患有龋齿者和糖尿病患者也要慎食。 材料：2个柠檬、1块生姜、3个大蒜头、苹果醋 （如图） 制作方法: 1.蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。 2.将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。 3.温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。 4.将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。 服用方法：每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。 编者语：家里没有榨汁机的，没有搅拌器的，可以用豆浆机。把柠檬、姜、蒜却块，统统放进豆浆机，倒入苹果醋，按榨果汁功能键，由于苹果醋比较少，所以启动后，10秒就拔下插头，打开看下，是否榨碎了，反复1-2次，基本上把材料榨的差不多了。然后用纱布把汁绞出。然后把汁液放入瓦煲中（用煨汤用的）煨半个小时，就可以冷却加蜂蜜了。 后记：真心话，在制作的时候，比较麻烦，苹果醋在超市饮料中，不跟酱油、醋、料酒放一起的。熬制的时候，气味不好味。需要加什么蜂蜜，建议，每天饮的时候加蜂蜜比较好。 纱布过滤的蒜、姜、柠檬还有很大的用途，编者进行了第2次利用，可以做红枣姜糖水。把材料杂质加红糖红枣加500ML的水，一起煨半个小时，纱布过滤，杂质倒掉。 一起试试吧。